Extrait de la revue Sophrologie n° 21.
Auteur Gilles Pentecôte : médecin, sophrologue, psychothérapeute et instructeur mindfulness.

Après le bonheur dans l’action, la découverte de ses besoins reste essentielle pour définir ses priorités.

Il est possible de donner un sens à sa vie en répondant à des besoins fondés en partie sur la pyramide de Maslow :