Bienvenue sur ce site qui vous informe sur les moyens mis à votre disposition pour améliorer votre qualité de vie et ainsi trouver l’harmonie. Afin de tendre vers cet état, je vous propose différentes méthodes : la SOPHROLOGIE, le YOGA, le YOGA du RIRE et le REÏKI.
Que ce soit en individuel ou en groupe, je suis à votre écoute pour vous proposer la séance qui vous conviendra le mieux.
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Quelques témoignages partagés lors de mes séances de travail
La Sophrologie me permet d’acquérir des méthodes qui m’aident à faire face à mon quotidien et à me poser les bonnes questions lorsque je commence à douter. Cela me permet aussi de me sentir bien dans ma peau et de m’accepter telle que je suis.En effet, je prends davantage confiance en moi, je reste motivée et confiante pour la suite de mes études.
Après une séance de Reïki, je me sens énergisée. Mon mental lâche et j’accueille juste mon corps plus apaisé. Je suis très réceptive à cette technique, ce qui me permet de l’utiliser, au lieu de prendre des médicaments pour calmer certains maux.
Un vrai cadeau à s’offrir. Permet de se reconnecter à son corps, de lâcher le mental, de se relaxer et de faire le plein de joie. Au fil des séances, on sent les filtres fondre. Une fluidité s’installe et la joie naturelle d’être peut s’exprimer. Expérience joyeusement recommandée !!!
La Sophrologie me permet d’être plus sereine et moins angoissée. J’arrive à mieux gérer mon stress et mes émotions. J’ai l’impression que mon corps et mon esprit sont davantage liés et coordonnés.
Je suis arrivé fatigué avec des mots de tête et des douleurs au niveau de la nuque. Après la séance, je me suis senti libéré de ces tensions et tonifié.
Le Yoga du Rire aide à débloquer les émotions, à rire de soi, à rire de rien. Il faut savoir lâcher prise et accepter de rire de ce qui nous préoccupe afin de guérir des maux et des barrières imaginaires qu’on impose à notre esprit. Il faut le vivre pour le croire. Tentez-le, laissez-vous aller et jouez le jeu !
La sophrologie est un formidable remède contre le stress. Je fais une séance par semaine et je garde le bénéfice pendant plusieurs jours, presque jusqu’à la séance suivante. J’aime sentir quand mon corps est détendu et j’aime particulièrement les visualisations qui permettent soit de déverser nos colères, nos peines, nos charges émotionnelles ou de visualiser quelque chose de très agréable et positif. A conseiller sans souci.
Depuis que je fais de la Sophrologie, je me sens plus forte pour affronter le stress de la vie étudiante comme les partiels et les oraux. J’arrive maintenant à gérer mon stress avec les différentes techniques apprises durant les séances. J’ai aussi réappris à reprendre confiance en moi.
Un cours où les participants sont invités à respirer profondément et à rire ensemble. Le lâcher-prise arrivera et un sentiment de liberté avec.
La sophrologie m’a donné la capacité à prendre de la distance face aux évènements “envahissants” ou conflictuels de la vie et m’a aidé à déverrouiller les blocages installés depuis mon enfance.
