Catherine JOMBART sophrologie
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    « Le bonheur véritable se caractérise par une paix intérieure ».

    Dalaï Lama

Catherine JOMBART - Sophrologue Professionnelle RNCP à Saint-Avertin (37) depuis 2009

BIENVENUE

Bienvenue sur ce site qui vous informe sur les moyens mis à votre disposition pour améliorer votre qualité de vie et ainsi trouver l’harmonie. Afin de tendre vers cet état, je vous propose différentes méthodes : la SOPHROLOGIE, le YOGA, le YOGA du RIRE et le REÏKI.

 SOPHROLOGIE

SOPHROLOGIE

Ressentir et vivre son corps
avec la Sophrologie individuelle ou en groupe.

YOGA

YOGA

Le yoga est l’union de la conscience individuelle et de la conscience cosmique

YOGA DU RIRE

YOGA DU RIRE

Yoga du Rire ou comment
se détendre et apporter
du rire à votre corps !

REÏKI

REÏKI

Reïki Karuna, Reïki de la
compassion pratiqué dans une
énergie de bienveillance.

SUIVEZ MON ACTU : séance d'essai gratuite en sophrologie de groupe / Yoga du rire

POUR EN SAVOIR PLUS

Que ce soit en individuel ou en groupe, je suis à votre écoute pour vous proposer la séance qui vous conviendra le mieux.

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PRATIQUE DE LA GRATITUDE

Donner un sens

PRATIQUE DE LA GRATITUDE

Durant le confinement, entre le 17 mars et le 11 mai 2020, des centaines de milliers de Français cloîtrés chez eux, se sont donnés rendez-vous tous les soirs à 20h, afin de remercier depuis leurs fenêtres, les soignants et tous les travailleurs mobilisés sur le front de l’épidémie. Banderoles et concerts d’applaudissements, une façon de se défouler et de se relier les uns aux autres.

Cet épisode traumatique a fait prendre conscience de l’importance de l’autre dans le bien-être de chacun. Les nombreuses manifestations de solidarité représentent de grandes forces de gratitude. En éprouver favoriserait l’envie de faire à son tour le bien. C’est un puissant outil de transformation de soi. Les personnes reconnaissantes éprouvent des degrés plus élevés d’émotions positives comme la joie, l’enthousiasme, l’amour, le bonheur et l’optimisme. Une personne qui éprouve de la reconnaissance est capable de mieux gérer le stress quotidien, montre une plus grande résilience face à un stress post-traumatique et bénéficie d’une meilleure santé.

 

Extrait des Echos week-end du 12 juin 2020

« Que l’avenir soit ce que nous allons en faire, pas ce qui va arriver » H. Bergson

TÉMOIGNAGES

Quelques témoignages partagés lors de mes séances de travail

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La Sophrologie me permet d’acquérir des méthodes qui m’aident à faire face à mon quotidien et à me poser les bonnes questions lorsque je commence à douter. Cela me permet aussi de me sentir bien dans ma peau et de m’accepter telle que je suis.En effet, je prends davantage confiance en moi, je reste motivée et confiante pour la suite de mes études.

LÉANE SOPHROLOGIE
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Après une séance de Reïki, je me sens énergisée. Mon mental lâche et j’accueille juste mon corps plus apaisé. Je suis très réceptive à cette technique, ce qui me permet de l’utiliser, au lieu de prendre des médicaments pour calmer certains maux.

NATHALIE REÏKI
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Un vrai cadeau à s’offrir. Permet de se reconnecter à son corps, de lâcher le mental, de se relaxer et de faire le plein de joie. Au fil des séances, on sent les filtres fondre. Une fluidité s’installe et la joie naturelle d’être peut s’exprimer. Expérience joyeusement recommandée !!!

CAROLINE YOGA DU RIRE
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La Sophrologie me permet d’être plus sereine et moins angoissée. J’arrive à mieux gérer mon stress et mes émotions. J’ai l’impression que mon corps et mon esprit sont davantage liés et coordonnés.

SÉPHORA SOPHROLOGIE
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Je suis arrivé fatigué avec des mots de tête et des douleurs au niveau de la nuque. Après la séance, je me suis senti libéré de ces tensions et tonifié.

CÉDRIC REÏKI
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Le Yoga du Rire aide à débloquer les émotions, à rire de soi, à rire de rien. Il faut savoir lâcher prise et accepter de rire de ce qui nous préoccupe afin de guérir des maux et des barrières imaginaires qu’on impose à notre esprit. Il faut le vivre pour le croire. Tentez-le, laissez-vous aller et jouez le jeu !

SHABNAM YOGA DU RIRE
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La sophrologie est un formidable remède contre le stress. Je fais une séance par semaine et je garde le bénéfice pendant plusieurs jours, presque jusqu’à la séance suivante. J’aime sentir quand mon corps est détendu et j’aime particulièrement les visualisations qui permettent soit de déverser nos colères, nos peines, nos charges émotionnelles ou de visualiser quelque chose de très agréable et positif. A conseiller sans souci.

NATHALIE SOPHROLOGIE
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Depuis que je fais de la Sophrologie, je me sens plus forte pour affronter le stress de la vie étudiante comme les partiels et les oraux. J’arrive maintenant à gérer mon stress avec les différentes techniques apprises durant les séances. J’ai aussi réappris à reprendre confiance en moi.

LUCIE SOPHROLOGIE
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Un cours où les participants sont invités à respirer profondément et à rire ensemble. Le lâcher-prise arrivera et un sentiment de liberté avec.

PIERRE YOGA DU RIRE
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La sophrologie m’a donné la capacité à prendre de la distance face aux évènements “envahissants” ou conflictuels de la vie et m’a aidé à déverrouiller les blocages installés depuis mon enfance.

ANITA SOPHROLOGIE

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