Le Yoga du Rire a été mis au point par un médecin indien, le Dr KATARIA, en 1995. En effet, il avait constaté que ses patients joyeux guérissaient mieux que les moroses.

Échauffement du corps par des techniques douces : déblocage des articulations, échauffement de la voix, stretching doux, respirations de Yoga. Exercices de rires entrecoupés de stimulation des points d’acupuncture des mains. Scientifiquement, il a été prouvé que 20 minutes d’exercices de rire sont suffisantes pour développer tous les bienfaits physiologiques. La séance se termine par un retour au calme, assis ou allongé. C’est une pause d’intégration.

- installation de la bonne humeur.
- exercice anti-stress.
- santé améliorée : renforce le système immunitaire, fortifie le coeur, agit sur l’hypertension, le diabète, la dépression, l’asthme, les douleurs ...
- qualité de vie : le rire est une énergie positive qui aide à communiquer et à entretenir des relations amicales.
- positive attitude : il aide à faire face aux difficultés de la vie.

- au cabinet de Saint-Avertin : un atelier par mois, le samedi après-midi.

- à l’Université de Tours : durant les jeudis bien-être de la Bibliothèque Universitaire, avec les étudiants, les enseignants et le personnel administratif.

- au Lycée Agricole de Chambray-lès-Tours et au lycée viticole d’Amboise.

- à la résidence Séniors Domitys de Joué-lès-Tours.

- en association, lors d’ateliers : SAS Yoga Sophrologie à Saint Avertin, La Cousinerie Loisirs à Tours, Se (re) Découvrir à Monteau.

- en entreprise.

- chez des particuliers, lors d’évènements particuliers comme l’enterrement de vie de jeune fille ou autres.

Le Yoga du Rire ne remplace en aucun cas un traitement médical.